Lesprogramma

Qigong en Taiji Quan helpen om je lichaamshouding en ademhaling te verbeteren. Rug- en nekklachten te verminderen, de weerstand te vergroten en je innerlijke rust te vinden. Als er veel spanning in je lichaam aanwezig is vanwege chronische stress/burn-out kan Qigong of Taiji Quan helpen om te herstellen. Wanneer het lichaam ontspant, gaat de energie stromen en ontspant ook de geest. Dat zorgt voor meer energie. De oefeningen zijn in een rustig tempo, voor iedereen te volgen en aan te leren. Instroom in de doorlopende lessen is altijd mogelijk.

Lesuren

Qigong

Huis van de Wijk De Meeuw Motorwal 300, Amsterdam
- Woensdag van 10.15 tot 11.15 uur
- Vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur
De lessen kunnen in livestream worden gevolgd.

Buurtkamer Kadoelen Nathan F. Israëlweg 3, Amsterdam
- Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur

Qigong - Taiji Quan

Huis van de Wijk De Meeuw
- Maandag van 18.30 tot 19.30 uur
Start maandag 9 september 2024

Taiji quan li stijl

Huis van de wijk De Meeuw
- Maandag van 9.30 tot 10.30 uur

Isabelle Biais biedt trainingen aan op locatie voor verschillende doelgroepen zoals Stichting meer bewegen voor ouderen en Verslavingszorg. Prijzen op aanvraag. Mail of bel: T. 0616283287

Informatie en aanmelding

10 groepslessen voor 120 euro. Gedeeltelijke betaling is mogelijk. Restitutie is niet mogelijk. Heb je een stadspas met groene stip? Dan kun je de groepslessen volgen voor 5 euro per maand.

Isabelle Biais, tel: 0616283287, chigongamsterdam@yahoo.nl
Bank: NL18 TRIO 0338464530 t.n.v. I.O.M. Biais

Privéles
- In Huis van de Wijk De Meeuw: 45 euro per les
- Online: 20 euro per les