logo van Qigong Amsterdam

Wat is Taiji Quan (Ultieme vuist/kracht)

Taiji is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die gebaseerd is op het principe van de Yin en Yang theorie, de fundamentele gedachte van het taoisme. Deze filosofie leert ons dat elk object, elk fenomeen in de wereld twee aspecten bevat: yin en yang. Het staat voor de tegengestelde krachten die in de natuur werkzaam zijn.

Lichaam en geest

Taiji is dus een bewegingskunst zowel fysiek als mentaal, die wordt geïllustreerd door een synchronisatie van yin (het lichaam) en yang (de geest), door een harmonisatie van het interne en het externe.

Taiji bestaat uit het uitvoeren van een reeks langzame, vloeiende bewegingen. Evenwicht, concentratie en co├Ârdinatie zijn de aspecten die tijdens het praktiseren van taiji geoefend worden. Je lichaam en geest komen in balans, je ademhaling wordt beter, je brengt je gedachten tot stilte en leert naar je lichaam te luisteren.

Mail of bel: T. 0616283287